• Y先生 的打卡记录

    85号 . Y先生

    打卡统计：41次 / 47天
    总打卡率：87.23%

84. 枫荻
86. 舒心19251
  • [补卡] 2026-08-17 星期一 10:59
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-17 星期一 23:13
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：20分钟
    练习感悟：这次口水很少，喉咙干，可能是太用力呼吸了
  • 2026-08-18 星期二 16:28
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-19 星期三 23:35
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-20 星期四 23:33
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-21 星期五 23:42
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：
  • 2026-08-22 星期六 23:04
    打卡学员：Y先生
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：静坐+腹式呼吸
    练习时长：15分钟
    练习感悟：

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....