• 枫荻 的打卡记录

    84号 . 枫荻

    打卡统计：81次 / 92天
    总打卡率：88.04%

83. 暖暖阳光
85. Y先生
  • 2026-07-08 星期三 07:45
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这次转海感觉身体很凉快即使非常热之前也有凉意但是没有这次这么凉快
  • 2026-07-09 星期四 10:40
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：日常观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常观火的练习
  • 2026-07-10 星期五 12:35
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常观火修炼
  • 2026-07-11 星期六 23:28
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：练习日常观火
  • [补卡] 2026-07-13 星期一 17:38
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常观火加时长练习
  • 2026-07-14 星期二 21:17
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：转海是时候有了很多小动物好心山上有了生机
  • 2026-07-15 星期三 18:56
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟今天转海一切正常
  • 2026-07-16 星期四 16:40
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：60分钟
    练习感悟：正常转海体感很强
  • 2026-07-17 星期五 20:59
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天帮猫咪接生就只观火了，修炼日常的观火
  • 2026-07-18 星期六 21:29
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常观火的训练
  • 2026-07-19 星期日 22:14
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：70分钟
    练习感悟：在高铁上练习日常观火
  • 2026-07-20 星期一 21:57
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天去医院，在医院练习观火
  • 2026-07-21 星期二 23:25
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海一切正常，现在已经比较熟练
  • 2026-07-22 星期三 23:32
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：观火的日常修炼
  • 2026-07-23 星期四 22:20
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：日常观火的训练
  • [补卡] 2026-07-25 星期六 20:14
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常观火的训练
  • 2026-07-26 星期日 23:37
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：转海完了就睡觉了做一个突破关卡的梦
  • 2026-07-27 星期一 23:27
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-27 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：240分钟
    练习感悟：观火的日常练习
  • 2026-07-28 星期二 20:55
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-07-29 星期三 23:34
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常观火的训练
  • 2026-07-30 星期四 23:51
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-30 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天感觉排寒非常顺利
  • 2026-08-01 星期六 00:00
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-07-31 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候观海
  • 2026-08-02 星期日 23:25
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-02 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-03 星期一 23:13
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-03 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-04 星期二 23:56
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-04 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-05 星期三 23:36
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-05 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-06 星期四 23:50
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-06 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：观火的日常训练
  • 2026-08-07 星期五 22:04
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-07 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：120分钟
    练习感悟：控制火候观火
  • 2026-08-08 星期六 21:20
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-08 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：控制火苗观海
  • 2026-08-09 星期日 23:04
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-09 星期日
    练习项目转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：控制火候观海
  • 2026-08-10 星期一 23:42
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-10 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-11 星期二 22:12
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-11 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：控制火候观海
  • 2026-08-12 星期三 23:58
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-12 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候转海
  • 2026-08-14 星期五 23:31
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：控制火候观海
  • 2026-08-15 星期六 22:52
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：修炼观火
  • 2026-08-16 星期日 23:15
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：打坐观火一切正常
  • 2026-08-17 星期一 19:53
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常修炼观火
  • 2026-08-18 星期二 23:53
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常修炼观火
  • 2026-08-19 星期三 23:23
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常修炼的观火，感觉受伤了比小时候恢复的都快
  • 2026-08-21 星期五 21:22
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：日常生活中修炼观火
  • 2026-08-22 星期六 22:28
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-22 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐观火
  • [补卡] 2026-08-24 星期一 09:16
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-24 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海手臂感觉很麻
  • 2026-08-25 星期二 19:08
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-25 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：修炼转海，没什么异象
  • 2026-08-26 星期三 22:13
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-26 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常生活中的观火
  • 2026-08-27 星期四 21:51
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-27 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：打坐观火一切正常
  • 2026-08-28 星期五 23:40
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-28 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：打坐观火
  • [补卡] 2026-08-30 星期日 01:12
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-08-30 星期日 19:13
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-30 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-08-31 星期一 22:34
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-08-31 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-01 星期二 18:57
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-01 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-02 星期三 21:17
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-02 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-03 星期四 23:11
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-03 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-04 星期五 21:08
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-04 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • [补卡] 2026-09-06 星期日 11:01
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-06 星期日 23:32
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟打坐观火
  • 2026-09-07 星期一 21:45
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-08 星期二 23:24
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-08 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • [补卡] 2026-09-10 星期四 00:47
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-10 星期四 22:23
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-11 星期五 21:59
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-11 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-12 星期六 23:25
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-12 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-13 星期日 23:47
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-13 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-15 星期二 23:50
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-15 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-16 星期三 21:07
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-16 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-17 星期四 23:14
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-17 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-19 星期六 23:30
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-19 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火，排寒气加上看见自己站在树林里面很真实就像现实中的第一视角一样，并且画质非常清晰不知道是内景还是什么
  • 2026-09-20 星期日 23:08
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-20 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-21 星期一 23:27
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-21 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火的时候发现闭着眼看见手的轮廓更清晰了
  • 2026-09-22 星期二 23:30
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-22 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-23 星期三 23:57
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-23 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火，退阴符
  • 2026-09-24 星期四 23:53
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-24 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • 2026-09-25 星期五 23:57
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-25 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：90分钟
    练习感悟：日常生活的观火
  • 2026-09-28 星期一 21:56
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-28 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • 2026-09-29 星期二 23:39
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-29 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • 2026-09-30 星期三 23:55
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火退阴，感觉寒气聚在小腿
  • 2026-10-01 星期四 23:59
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火
  • [补卡] 2026-10-03 星期六 00:15
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • 2026-10-03 星期六 21:27
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • 2026-10-04 星期日 23:40
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • [补卡] 2026-10-06 星期二 00:19
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-06 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐观火退阴
  • 2026-10-06 星期二 23:26
    打卡学员：枫荻
    打卡日期：2026-10-06 星期二
    练习项目：观海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：观海又可以看见了

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....