• 无相H 的打卡记录

    47号 . 无相H

    打卡统计：46次 / 47天
    总打卡率：97.87%

46. 穹海源梦
48. yzt
  • 2026-08-15 星期六 10:10
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-15 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：26分钟
    练习感悟：没太注意热感，脊柱一动就有弹响，收功后想睡觉。
    2.读经——道德经6-10，阴符经
  • 2026-08-16 星期日 09:29
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：33分钟
    练习感悟：观下丹田看到白色的花盛开，有点像百合但不是百合，提醒自己观火。有杂念，一会想这，一会想那。静下来，耳朵里面是夜间的虫鸣声。下丹田不热。
    2.读经——道德经11-15，阴符经
  • 2026-08-17 星期一 21:04
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-17 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：24分钟
    练习感悟：全身微微发热，今天有点昏沉了，半睡半醒了。还以为得半个多小时了，睁眼看手机才二十多分钟。
    2.读经——道德经16-20，阴符经
  • 2026-08-18 星期二 11:05
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-18 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腿脚微微发热，右腿木，有热流感。正脊柱。
    2.读经——道德经21-25，阴符经
  • 2026-08-19 星期三 19:36
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-19 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：34分钟
    练习感悟：全身微微发热汗出，口中津液多，这次脊柱没响，腿没麻。
    2.读经——道德经26-30，阴符经
  • 2026-08-20 星期四 11:56
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-20 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腿脚发热，全身微微发热，后背似乎有点冒冷汗的感觉，尤其是正中脊柱。转海转不起来。
    2.读经——道德经31-35，阴符经
  • 2026-08-21 星期五 21:46
    1.日常打卡
    打卡学员：无相H
    打卡日期：2026-08-21 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    2.读经——道德经36-40，阴符经

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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