• 麦粒儿 的打卡记录

    92号 . 麦粒儿

    打卡统计：59次 / 92天
    总打卡率：64.13%

91. 南山J2D
93. DDD999
  • 2026-09-30 星期三 22:14
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-09-30 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上起来打坐的，差不多20分钟吧，昨晚睡得很好，早上感觉精神饱满，静下来了。 没有特别感觉，一直在观海 但是眼前比较黑 肚子里有气。 今天没咋出汗。 其它没啥进展。
  • 2026-10-01 星期四 22:47
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-10-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上打坐的，昨晚睡的真的太差了，被手机半夜吵醒，失眠一阵子又睡着了。醒了以后打坐，精神不太好，打坐也总是出神无法入静。
  • 2026-10-03 星期六 23:47
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-10-03 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上五点半多多醒了打坐了一会儿，今天感觉还行 很快就进入了状态，今天能感觉到跟有水流动似的感觉 眼前有流动的感觉了，但是还没有感受到蜡烛。坐了大概一会儿 对象的手机铃声响了给我惊醒了又
  • 2026-10-07 星期三 11:23
    打卡学员：麦粒儿
    打卡日期：2026-10-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早上打坐了一会儿 气下沉到丹田 观呼吸了一会儿 沉下去了 肚子里气比较多 然后观海 眼前还是黑的，过了一会儿感觉睡着了。 头有点昏沉。 然后就停了。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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