• 舒心-19251 的打卡记录

    117号 . 舒心-19251

    打卡统计：39次 / 50天
    总打卡率：78%

116. 悠然自在
118. lsg028
  • 2026-09-02 星期三 22:51
    打卡学员：舒心-19251
    打卡日期：2026-09-02 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟25
    练习感悟：听息和观火练习，这些日子有些劳累，没歇过来，不在状态
  • 2026-09-04 星期五 23:00
    打卡学员：舒心-19251
    打卡日期：2026-09-04 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：练习听息和观火
  • 2026-09-05 星期六 21:24
    打卡学员：舒心-19251
    打卡日期：2026-09-05 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟25
    练习感悟：今天口水津液很多，练习了十五分听息和观火，火热起来后初偿试转海，浑身有热感，需要复习一下转海课程，看做的对不对
  • 2026-09-06 星期日 22:05
    打卡学员：舒心-19251
    打卡日期：2026-09-06 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：听息和观火十分钟，然后转海，小腹发热甚至有点烫
  • 2026-09-07 星期一 21:56
    打卡学员：舒心-19251
    打卡日期：2026-09-07 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟20
    练习感悟：听息观火十分钟，然后转海练习，转得慢

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....