• 孙焱锋 的打卡记录

    60号 . 孙焱锋

    打卡统计：25次 / 47天
    总打卡率：53.19%

59. yang_XM837
61. 玄辉
  • 2026-07-07 星期二 23:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹微热，微汗。感觉良好
  • 2026-07-08 星期三 23:59
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-08 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：微汗，小腹有热感，右上臂跳动。
  • 2026-07-09 星期四 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-09 星期四
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：小腹热热的，没有内景。全身微汗。结束后，大腿跳动
  • 2026-07-10 星期五 23:33
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-10 星期五
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：小腹微热，无内景。印堂有收缩感，有螺旋形状的光亮，清凉感很舒服！
  • 2026-07-11 星期六 23:56
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-11 星期六
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全身有汗，小腹微热。印堂有类似星空状图案出现
  • 2026-07-12 星期日 23:51
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-12 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：全身出汗，观火。
  • 2026-07-13 星期一 23:36
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-13 星期一
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身出好，津液充分。无内景
  • 2026-07-14 星期二 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-14 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：津液多，感觉自己只身在夜空中。小腹微热
  • 2026-07-15 星期三 23:56
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-15 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观蜡烛，全身出汗。
  • 2026-07-16 星期四 23:37
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-16 星期四
    练习项目：老君盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：全身热感足，腰部略有疼痛
  • 2026-07-17 星期五 23:40
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-17 星期五
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，全身热。以前腰疼的地方有痛感，印堂有白光闪烁！
  • 2026-07-18 星期六 23:49
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-18 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出汗很多，胸口湿透了。
  • 2026-07-19 星期日 23:46
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-19 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，口中津液充分，大量出汗尤其胸口位置湿透了！后背有流汗的感觉。
  • 2026-07-20 星期一 23:28
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-20 星期一
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：观火，热感十足，上身出汗明显。
  • 2026-07-21 星期二 23:38
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-21 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，津液充分，全身微热，印堂处有看到白光
  • 2026-07-22 星期三 23:38
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-22 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：15分钟
    练习感悟：有些累，想早点睡
  • 2026-07-23 星期四 23:44
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-23 星期四
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：无特殊体感
  • 2026-07-24 星期五 23:28
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-24 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：工作一天比较累，今日选择静坐
  • 2026-07-25 星期六 23:52
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-25 星期六
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火，身体上部出汗多，无内景
  • 2026-07-26 星期日 07:15
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-26 星期日
    练习项目：单盘
    练习时长：23分钟
    练习感悟：观火，全身微热，印堂有白光闪现
  • [补卡] 2026-07-28 星期二 10:02
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟观火
  • 2026-07-28 星期二 10:03
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-28 星期二
    练习项目：单盘打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火
  • 2026-07-29 星期三 09:42
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-07-29 星期三
    练习项目：单盘
    练习时长：20分钟
    练习感悟：观火
  • [补卡] 2026-08-14 星期五 08:25
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：条件不允许打坐，静心
  • 2026-08-16 星期日 14:44
    打卡学员：孙焱锋
    打卡日期：2026-08-16 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....