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当前参与者：222人
2026-07-08 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旁白
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：15 分钟
练习感悟：这两天在出差，事情太多太杂了，思绪乱沉浸式内观有点困难，不过也没想到虽然事情很多，周围有外人，硬逼着自己打坐也能静下来，只是再进一步还是比较困难。
打卡日期：2026-07-05 星期日
练习项目：打坐
练习时长：15 分钟
练习感悟：这两天在出差，事情太多太杂了，思绪乱沉浸式内观有点困难，不过也没想到虽然事情很多，周围有外人，硬逼着自己打坐也能静下来，只是再进一步还是比较困难。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
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