活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：松松
打卡日期：2026-07-07 星期二
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：打坐到后半程后脑勺胀，最近有点奇怪，各种胀…头顶胀，太阳穴胀，后脑勺胀…睡眠好太多了，每次打坐完就特别困，想睡觉，不知道是不是太放松了…这个度不太好把握…这几天看观到的画面挺奇葩，竖着的，蜡烛也是横着的…

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이송송
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