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当前参与者：222人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：玄牝
打卡日期：2026-07-08 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：小腹明显有热气，观想时蜡烛很清晰，但是火不够大或者熄灭，不够稳定，还需要更多的训练
不知为何最近每天都是3点20左右醒来，醒来之后就睡不着，倒精神还可以
打卡日期：2026-07-08 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：小腹明显有热气，观想时蜡烛很清晰，但是火不够大或者熄灭，不够稳定，还需要更多的训练
不知为何最近每天都是3点20左右醒来，醒来之后就睡不着，倒精神还可以
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 15打卡
- 22天数
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当前活动打卡动态
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07-08第15次打卡仅有文字
By 玄牝
2026-07-08 08:08 -
07-07第16次打卡仅有文字
By xys3456
2026-07-07 23:56 -
07-07第20次打卡仅有文字
By 瞿新顺
2026-07-07 23:16 -
07-07第4次打卡仅有文字
By 垚淼12345
2026-07-07 20:58 -
07-07第19次打卡仅有文字
By eureka
2026-07-07 18:21 -
07-07第81次打卡仅有文字
By 墨玄
2026-07-07 14:26 -
07-06第80次打卡仅有文字
By 墨玄
2026-07-07 14:25 -
07-07第19次打卡仅有文字
By Snaky
2026-07-07 12:33 -
07-07第18次打卡（补7月6日）仅有文字
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2026-07-07 12:09 -
07-07第21次打卡仅有文字
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2026-07-07 09:57
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