活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无心WPT
打卡日期：2026-07-13 星期一
练习项目：读经+静卧
练习时长：15分钟
练习感悟：静卧观下丹田蜡烛，感觉比较容易些，放松静下来把意念放在下丹田，一片平静的湖面就出来了，湖水不深，蜡烛沉静的端坐在海底，像一个乖宝宝一样听话的坐着，头上的红光轻轻的跳动着，但是我看到的是白色蜡烛，慢慢的困意来袭，赶紧打个卡

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无心WPT
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