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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：南山J2D
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：观想的话姿势很重要，静坐没事，膝盖伤一直没好，所以要么躺着，要么坐着，有伤的腿还得伸着，基本上刚要进入状态，往深一层观想，腿的麻木感就很明显了
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：观想的话姿势很重要，静坐没事，膝盖伤一直没好，所以要么躺着，要么坐着，有伤的腿还得伸着，基本上刚要进入状态，往深一层观想，腿的麻木感就很明显了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 12打卡
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2026-07-27 11:06 -
07-27第21次打卡仅有文字
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2026-07-27 11:05 -
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2026-07-27 11:04 -
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2026-07-27 09:00 -
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By skeleton
2026-07-27 08:54 -
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By 馨仪
2026-07-27 08:09 -
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2026-07-27 07:22 -
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