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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旁白
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：观蜡
练习时长：30 分钟
练习感悟：打坐时间已经可以越来越长了，最近出差零食冷饮喝的太多了，又回到解放前了，只能感觉到腰部微微温热，其他啥也感觉不到了，但是打坐时间延长并且没有感觉到有什么不舒服，有点困了就结束了，下次挑战更久一些
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：观蜡
练习时长：30 分钟
练习感悟：打坐时间已经可以越来越长了，最近出差零食冷饮喝的太多了，又回到解放前了，只能感觉到腰部微微温热，其他啥也感觉不到了，但是打坐时间延长并且没有感觉到有什么不舒服，有点困了就结束了，下次挑战更久一些
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 16打卡
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