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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Hoursework
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：最近事情太多了，昨天晚上打完坐直接睡着了，昨天观想蜡烛入海以后，海底直接就着火了。然后正身，慢慢调整温度，感觉夹脊附近有点酸麻。偶尔会有一些气冲到头顶。然后困得不行了就睡着了。
打卡日期：2026-07-15 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：最近事情太多了，昨天晚上打完坐直接睡着了，昨天观想蜡烛入海以后，海底直接就着火了。然后正身，慢慢调整温度，感觉夹脊附近有点酸麻。偶尔会有一些气冲到头顶。然后困得不行了就睡着了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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