活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多_7
打卡日期：2026-07-18 星期六
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：坐好没多久，就听到轰隆隆的声音，听着听着入静了。出了很多汗，尤其是脖子一颗一颗的汗如雨下，中间汗出的太多，有一丝清凉感，约有两次用衣服把汗珠擦掉了，左右手臂以及脖子都有不同程度的刺痛感，尤其是右手与脖子，没忍住用左手摸了一下。坐到后来感觉右后腰挺凉，左腿畅通，右腿胀麻，收工伸直后只感觉到右腿发热真快恢复常态，右后腰还是有冰凉的感觉，用手心捂一下。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
养乐多_7
看TA的所有打卡
  • 20打卡
  • 22天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....