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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
1.日常打卡
打卡学员：无相H
打卡日期：2026-07-21 星期二
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：观火，双脚双腿发热，小腹有点凉。胸椎有点酸，向后挺背，胸椎会咯嘣响一下，有时候是响一串，然后就会轻松一些。今天腿有点麻，就坐了20分钟。
2.读经——道德经49-52，阴符经
打卡学员：无相H
打卡日期：2026-07-21 星期二
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：观火，双脚双腿发热，小腹有点凉。胸椎有点酸，向后挺背，胸椎会咯嘣响一下，有时候是响一串，然后就会轻松一些。今天腿有点麻，就坐了20分钟。
2.读经——道德经49-52，阴符经
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 21打卡
- 21天数
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当前活动打卡动态
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07-27第20次打卡仅有文字
By wendy_CY24B
2026-07-27 13:22 -
07-26第19次打卡仅有文字
By wendy_CY24B
2026-07-27 13:15 -
07-27第17次打卡仅有文字
By ဤ好运相伴
2026-07-27 12:58 -
07-27第22次打卡仅有文字
By 智慧明净
2026-07-27 12:58 -
07-27第9次打卡仅有文字
By 幸运草药
2026-07-27 12:32 -
07-27第21次打卡仅有文字
By 无相H
2026-07-27 11:34 -
07-26第12次打卡仅有文字
By Snaky
2026-07-27 11:06 -
07-27第21次打卡仅有文字
By 观观
2026-07-27 11:05 -
07-26第17次打卡仅有文字
By Y先生
2026-07-27 11:04 -
07-27第20次打卡仅有文字
By skeleton
2026-07-27 09:00
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