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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旁白
打卡日期：2026-07-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：16+25 分钟
练习感悟：第一遍微弱的火光，水火既济，感觉在争斗，感受不到热量。
第二遍，火光比较稳定，有越来越大的趋势，也会炸一下，火偶尔变大，从腰部开始往上走，上半身微微发热，下半身无感觉。
打卡日期：2026-07-23 星期四
练习项目：打坐
练习时长：16+25 分钟
练习感悟：第一遍微弱的火光，水火既济，感觉在争斗，感受不到热量。
第二遍，火光比较稳定，有越来越大的趋势，也会炸一下，火偶尔变大，从腰部开始往上走，上半身微微发热，下半身无感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 16打卡
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