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当前参与者：118人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Y先生
打卡日期：2026-07-24 星期五
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：开始打了八段锦，出汗休息了几分钟，然后打坐，默背了一遍清静经阴符经(留了意念在下丹田），没观到蜡烛，口水有半口，咽下去打了嗝，感觉腿疼坐不下了就停了
打卡日期：2026-07-24 星期五
练习项目：打坐+观蜡烛
练习时长：20分钟
练习感悟：开始打了八段锦，出汗休息了几分钟，然后打坐，默背了一遍清静经阴符经(留了意念在下丹田），没观到蜡烛，口水有半口，咽下去打了嗝，感觉腿疼坐不下了就停了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 15打卡
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07-24第17次打卡仅有文字
By 往事随风。
2026-07-24 20:44 -
07-24第19次打卡仅有文字
By 须弥芥子
2026-07-24 20:04 -
07-24第17次打卡仅有文字
By 穹海源梦
2026-07-24 19:56 -
07-24第2次打卡仅有文字
By lsg028
2026-07-24 19:48 -
07-24第15次打卡仅有文字
By Y先生
2026-07-24 19:43 -
07-24第12次打卡仅有文字
By 无边
2026-07-24 19:27 -
07-24第17次打卡仅有文字
By 小鱼儿_KTWKV
2026-07-24 19:02 -
07-23第16次打卡仅有文字
By 阿无
2026-07-24 18:30 -
07-24第17次打卡仅有文字
By M_U5J5SBWR
2026-07-24 18:28 -
07-23第11次打卡仅有文字
By 无边
2026-07-24 18:13
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