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当前参与者：119人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：旁白
打卡日期：2026-07-24 星期五
练习项目：观火
练习时长：20 分钟
练习感悟：会感觉下丹田有点麻麻的，有点像两个石头摩擦要出火的那种热麻感，微微的热感，不会特别热。可能也跟开了空调有关系，上半身露出来的皮肤稍微有点凉。
打卡日期：2026-07-24 星期五
练习项目：观火
练习时长：20 分钟
练习感悟：会感觉下丹田有点麻麻的，有点像两个石头摩擦要出火的那种热麻感，微微的热感，不会特别热。可能也跟开了空调有关系，上半身露出来的皮肤稍微有点凉。
共计 0 个点评
| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 16打卡
- 21天数
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