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当前参与者：126人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：垚淼12345
打卡日期：2026-08-02 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐，我想时间长一点，打坐是很好的休息，结束一看还是20分钟。今天还是心悸，开始关注了心跳，好一点就去观蜡烛，觉得费半天劲，看蜡烛就迷糊了。结束。
打卡日期：2026-08-02 星期日
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天打坐，我想时间长一点，打坐是很好的休息，结束一看还是20分钟。今天还是心悸，开始关注了心跳，好一点就去观蜡烛，觉得费半天劲，看蜡烛就迷糊了。结束。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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