打卡学员：养乐多_7
打卡日期：2026-08-03 星期一
练习项目：静坐
练习时长：25分钟
练习感悟：一开始能听到双耳轰隆隆的声音，持续了挺久，然后消失了。今天中午应该是吃上火了，嗓子一直不舒服，想咳嗽，一直在咳嗽。打坐生津咽下去，稍微缓解了一点。
今天看到一个有意思的画面，一个大侠用一个鞭子A先是连起了鞭子B，再由鞭子B卷起了一个女侠，用力一甩，女侠跟着鞭子B飞到另一边，不知道是在救她还是二人在打架，也不知道是不是睡着了做梦的。
打坐过程中后腰有发暖，收工后看到左右两委中下各湿了一个圆，双腿似麻了，但随着梳头动作就不麻了