打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-07 星期五
练习项目：打坐观火
练习时长：11+19分钟
练习感悟：第一段因为有人找顺势收功，第二段是突然想起有事情处理的不妥当，收功下坐。
第一次入静很快，转观火也很顺利，不过观火只持续了一会，后面就观不到了，有些念头冒出来就顺势观念头了，中间不知怎么好像看到狮子对着我吼，感觉脑袋昏沉了一下，也没在意，转换念头继续持静，又坐了一会有人找，顺势收功下坐。
事情处理之后，接着打坐，入静转观火不太顺利，总有杂念，待到观到火时，看到的火焰很高，且一时调不下来，感觉身体没有发热，但是后背开始出汗，而第一次坐中是没有出汗的，后调整了火势，没感觉到继续出汗，坐了一段时间突然想起事情处理的好像不是很妥当，虽然没有心躁，但是也无法做到观而不驰，于是收功下坐，去处理事情去了。