• 游方 的打卡记录

    15号 . 游方

    打卡统计：2次 / 2天
    总打卡率：100%

14. 来去
16. 十组-小5
  • [补卡] 2026-07-07 星期二 08:13
    打卡学员：游方
    打卡日期：2026-07-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观蜡烛，初时是从上向下看的俯视视野，一会便转为了侧面的平视，颜色不太稳定，一会有颜色，一会没有，观了一会就观不到了，后面就继续保持静心，不过许是这两天有事没睡好，坐了一会就开始心躁，静不下心，就收功下坐，依旧出一层薄汗
  • 2026-07-07 星期二 22:06
    打卡学员：游方
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：10分钟
    练习感悟：观蜡烛，大部分情况下是黑色（或是不着色），偶尔会闪现蜡烛的红色，不过整体观到蜡烛的时间较少，后面思绪乱飞，还有点昏昏欲睡却又有些许烦躁的感觉，大概近十分钟左右，突然有很大力的开关门的声音，于是重复请护法的流程两遍，待稳定后收功下坐，后背微出滑汗。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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