打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-08-16 星期日
练习项目：
练习时长：32分钟
练习感悟：虽然时隔比较长时间打坐，这次比上次要静下来好多，开始时左脸颊有两次变硬并跳动的感觉，一会就没有感受了，流了一些汗，腹部被裤子嘞着和闷着一块有痒的感觉，接着脖子原有不知道是过敏还是什么皮肤问题，原有点痒且一块红肿的，前面几天消了只后，这次有刺痛刺痛的感觉。中间肚脐也有好几次跳动。脚麻本想换脚，发现刚换下来我好像还可以继续盘的，还是心里的原因我下盘了，但是大腿都不麻，反而脚底很麻的很，持续了好久就收功了，刚开始收功那个时候有一种我是谁我在哪的感觉。恍恍惚惚的知道在收功但又不知道身体在哪。