活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-17 星期一
练习项目：打坐观火
练习时长：24分钟
练习感悟：调身后便很快入静了，不过应该是精神差了点，刚坐眼睛便开始流眼泪，还有止不住的哈欠，略微平复后，观火，不过依旧不稳定，观了一会儿便看不见了，可以感受到身体有微微出汗，倒也不躁，也没啥杂念，感觉念头有点混沌，有点类似发呆但又知道是在打坐，后有些心躁，加上双腿有些酸，便顺势收功下坐，擦汗休息。

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游方
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