活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：七分酿月光
打卡日期：2026-08-22 星期六
练习项目：打坐观火
练习时长：60分钟
练习感悟：打坐刚开始静下来后，感觉有只眼睛在看着我，眼珠黑白分明，我头皮都有点发麻了，我赶紧又念了几遍口诀里的四象护法，后面又慢慢平静了，观火的感觉还是跟往常一样。其他的打坐时有感，提笔记录又忘记了……

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七分酿月光
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