活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-25 星期二
练习项目：打坐转海
练习时长：26分钟
练习感悟：初坐边感觉身体发热，双脚尤甚，略微观火便开始转海，初转动较缓但稳定，后面转瞬便形成漩涡，视角在俯视和仰视切换，且漩涡形态也不太稳定，观了一会儿，又退回极缓的状态保持了一小会，后临时有事，便收功下坐。

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游方
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