活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-26 星期三
练习项目：打坐观火
练习时长：20分钟
练习感悟：本来打算转海的，结果周围不是很安静，不时有声响，转海不稳定，只观到初步东海海水动起来，后退回观火，观了一会观不到了便观念头，后杂念起来，思绪也有点跑偏，尝试了下没拉回来，还有点眉心发紧的情况，便顺势收功下坐。

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游方
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