活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：游方
打卡日期：2026-08-27 星期四
练习项目：打坐观火
练习时长：19分钟
练习感悟：本欲转海，尝试之后虽转但慢，且所观不稳，遂退回观火，不过观火也只观到了一小会儿，中间感觉有类似打瞌睡的状态，后面感觉精神有点不集中，感觉有些犯困，且尝试后依旧提不起精神，遂收功下坐。
想来和这两天白日精神消耗较大有关，需调节电子产品的使用时间。

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游方
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