活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：七分酿月光
打卡日期：2026-08-27 星期四
练习项目：打坐
练习时长：60分钟
练习感悟：观火如常，左腿麻，上半身微微冒汗，易走神。转海的只能感觉转一半就没感觉了，还是多观火吧，可能最近白天体力消耗的比较多，火不旺了吧。还有就是我现在的觉知力准得有点可怕呀，就这次打坐前我特意看了下时间22：10，打坐完下坐睁眼23：10分，真实不虚。

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七分酿月光
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