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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-09-04 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：早上五点半醒了， 开始打坐 差不多20分钟 这两天天气降温 打坐的时候保暖没做好 感觉很容易寒气入侵体内 打坐即使没有达到特别好状态也会对身体有影响。今天早上觉得有点冷 打坐完以后打喷嚏了。 打坐过程中 左脚脚心跳 心脏下面也有跳 可能是气乱窜了。 哦 身体微微出汗。 其它没啥了
打卡日期：2026-09-04 星期五
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：早上五点半醒了， 开始打坐 差不多20分钟 这两天天气降温 打坐的时候保暖没做好 感觉很容易寒气入侵体内 打坐即使没有达到特别好状态也会对身体有影响。今天早上觉得有点冷 打坐完以后打喷嚏了。 打坐过程中 左脚脚心跳 心脏下面也有跳 可能是气乱窜了。 哦 身体微微出汗。 其它没啥了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 59打卡
- 92天数
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