活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：無待
打卡日期：2026-09-06 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：47分钟
练习感悟：今天感觉慢慢找回状态了，今天一直数息数了二百多个，呼吸越来越慢越细，慢慢越来越静，观到坐在浅海处一样的，身子在海平面上方，海水一阵一阵得往身体上涌来，同时也带着一丝凉意，又进入到了海底，看到了一些长了毛得大石柱框架，到处有影子飘来飘去的，收工后整体感觉还舒服的

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無待
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