活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-09-06 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：感觉近期打坐静的都不是太好，今天重新从静坐重新过一遍感受下，到观火的时候感觉观想的不是那么真切，但温热的感觉还是有，然后还有挺大困意，猜测是最近身体劳累的太多导致，目前先继续打坐并试着补身体。

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guqibiao
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