活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-09-07 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐时可能是因为早上身上挺轻松没那么大困意，观火的时候感觉它在那里非常安静几乎不怎么动，好像没有存在感，盯着盯着看见下面长叶子了才忽然发觉走神了，拉回来后又重新观想，有点坐不下去后收功，身上有点微微想出汗的感觉

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guqibiao
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