活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-09-08 星期二
练习项目：
练习时长：29分钟
练习感悟：流了好多好多汗，两手臂肘窝和手臂两侧微微发寒，开始时头皮和背部好几处跳动，很快就没有了。杂念稍多，津液今天比较少，背部没有感觉不适，两次不自觉深呼吸。愿世间生灵万物都能发现自己，认识自己，成为自己，越来越美好。

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我很高冷的
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