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当前参与者：129人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：guqibiao
打卡日期：2026-09-09 星期三
练习项目：腹式呼吸，打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：因今早没时间打坐就准备选晚上，白天就注意着锻炼腹式呼吸，呼吸时能感觉身体轻快一些，晚上打坐时可能因为白天消耗大，依旧一静下来没多久就开始犯困，最后打坐了一阵就收功结束了
打卡日期：2026-09-09 星期三
练习项目：腹式呼吸，打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：因今早没时间打坐就准备选晚上，白天就注意着锻炼腹式呼吸，呼吸时能感觉身体轻快一些，晚上打坐时可能因为白天消耗大，依旧一静下来没多久就开始犯困，最后打坐了一阵就收功结束了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 37打卡
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当前活动打卡动态
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09-10第37次打卡仅有文字
By ab715781357
2026-09-10 09:54 -
09-09第64次打卡仅有文字
By 国学初级
2026-09-10 09:00 -
09-10第64次打卡仅有文字
By 十组-小5
2026-09-10 08:59 -
09-09第63次打卡仅有文字
By 十组-小5
2026-09-10 08:58 -
09-10第63次打卡仅有文字
By 行者无疆_26H9M
2026-09-10 07:56 -
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By 一苇航之
2026-09-10 07:55 -
09-10第63次打卡仅有文字
By 梅子M
2026-09-10 07:48 -
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By 麦粒儿
2026-09-10 07:32 -
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2026-09-10 07:10 -
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2026-09-10 07:10
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