活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：麦粒儿
打卡日期：2026-09-16 星期三
练习项目：打坐
练习时长：25分钟
练习感悟：早上7点打坐大概不到半个小时 今天一开始感觉还可以没有什么杂念 不一会儿一静下来 慢慢又开始杂念丛生了，不过一会儿又好了。 坐了大概25分钟 一下子清醒了 跟醒了似的 外面有结婚的放炮了 感觉又惊着了，然后又停了

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麦粒儿
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