活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:七分酿月光
打卡日期:2026-09-16 星期三
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:晚饭喝了两罐啤酒,过了一会儿就开始打坐了,刚开始就感觉是坐在船里一样摇摇晃晃哈哈,后面全身微微冒汗,只感觉头沉抬不起来,打坐的热感等等的反应全无,只有昏沉犯困了,还是下坐先睡吧!

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七分酿月光
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