活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：养乐多_7
打卡日期：2026-09-19 星期六
练习项目：静坐
练习时长：15分钟
练习感悟：晚上肚子不舒服，似乎痛在脐下表面，一直在向上怄气，偶尔放屁。上坐时还能听到肚子里面的响声，脑子里面的声音也很吵（实际没有声音），全身热，背部也热，眼前有点亮。下坐后似乎疼痛加重了点，也还在怄气。那就多揉腹吧
补充：揉腹500+，响声频繁又挺响，伴随着怄气，应是绕脐一周痛，左边最痛其次下其次右。

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
养乐多_7
看TA的所有打卡
  • 75打卡
  • 76天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....