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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：垚淼12345
打卡日期：2026-09-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：按顺序原口诀，手决，从上到下扫视放松，调身，调息，调心。今天打坐比较快的看到了蜡烛。由于我吃了吃了感冒药，一会儿就开始出汗，怕出汗太多了，没坚持，停了打坐。
打卡日期：2026-09-22 星期二
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：按顺序原口诀，手决，从上到下扫视放松，调身，调息，调心。今天打坐比较快的看到了蜡烛。由于我吃了吃了感冒药，一会儿就开始出汗，怕出汗太多了，没坚持，停了打坐。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 70打卡
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