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当前参与者：135人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：七分酿月光
打卡日期：2026-10-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：今天观的火像个蘑菇云，下方通红的火光，上方像蘑菇状的白烟向上升腾，热感也从下丹田向腹部、前胸、头部扩展，最后收功前脸部都感到了发热，手脚也很热。
打卡日期：2026-10-04 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：今天观的火像个蘑菇云，下方通红的火光，上方像蘑菇状的白烟向上升腾，热感也从下丹田向腹部、前胸、头部扩展，最后收功前脸部都感到了发热，手脚也很热。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 88打卡
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