活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-10-07 星期三
练习项目：
练习时长：27分钟
练习感悟：开始全身刺痒，慢慢就不怎么痒了，恍惚恍惚的，好像只有我了，没有流什么汗，津液不多，慢慢腹部又热实了一些，念头不算多，也不算很紧，总觉得一直都观到肚脐去了肚脐辣辣的，然后又回来里面丹田处。愿世间生灵万物皆觉醒，无侵扰无魅惑无困阻，皆能看到道路有路可行，愿世间美好。

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我很高冷的
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