活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-10-08 星期四
练习项目：观火，一等
练习时长：36分钟
练习感悟：开始有一点些杂念，观腹部，感觉意重了后，留一念下丹田后，下丹田慢慢的变热起来，也慢慢感觉不到手指，其他部位还有感觉，过程左肩右臂都抖动了几下，右鼻根刺痒，不怎么多汗，津液多了一些。好像前面左侧有个人，恍了几个片刻，看不清。愿世间生灵皆觉醒，无侵扰无魅惑无困阻，愿世间生灵皆发现，成长，享受，活出自己的灵生，愿世间美好。

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我很高冷的
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