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当前参与者：137人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：Snaky
打卡日期：2026-10-12 星期一
练习项目：转海
练习时长：50分钟
练习感悟：刚开始打坐的时候 就觉得自己在转，心里默念了三遍金光神咒以后好了。默默开始观蜡烛 观火 转海 舌尖有点微微发麻 风府有跳动感 可能沉浸在这个跳动感里了 今天打坐完一看时间过了50分钟 收功的时候 后颈有排寒的感觉
打卡日期：2026-10-12 星期一
练习项目：转海
练习时长：50分钟
练习感悟：刚开始打坐的时候 就觉得自己在转，心里默念了三遍金光神咒以后好了。默默开始观蜡烛 观火 转海 舌尖有点微微发麻 风府有跳动感 可能沉浸在这个跳动感里了 今天打坐完一看时间过了50分钟 收功的时候 后颈有排寒的感觉
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 64打卡
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