打卡学员：yang_XM837
打卡日期：2026-10-14 星期三
练习项目：转海
练习时长：20分钟
练习感悟：今日很多事，群里刚说催着作业，外面也在催着任务，像是赶趟似的。我也不仅外面推进了进展，打坐也有了新的体会。真是全都赶巧了。最近打坐手放在右膝盖上有点疼，不知道有没有解决方法。曾经有段时间我质疑过，我怀疑过，也稍稍偷懒过，打坐进度完全停滞不前。今日有些茅塞顿开，火和海本身就在那，无论我是否观到，是否打坐。因此，我不必纠结看不看得到。今日，我又拾起了转海。轻轻地有点意念，转了几圈。不过好像还是意念偏重了些，我得控制好这个火候。火候貌似也有点小。总之，今日是个收获的日子，因缘际会吧。