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当前参与者：138人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：游方
打卡日期：2026-10-16 星期五
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：还是一样的问题，最近晚上休息的稍晚，中午未午休，打坐时精神稍差，不过打坐不久便周身温热，静心时有和犯困对抗的状态，容易心躁和分心，要开始规律作息了?
打卡日期：2026-10-16 星期五
练习项目：打坐
练习时长：18分钟
练习感悟：还是一样的问题，最近晚上休息的稍晚，中午未午休，打坐时精神稍差，不过打坐不久便周身温热，静心时有和犯困对抗的状态，容易心躁和分心，要开始规律作息了?
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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