活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：七分酿月光
打卡日期：2026-10-24 星期六
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：这个月总体来说没什么进展，对比了一下前几个月，前面不论好坏还算稳步进步，即使打坐无感也能静下心来坐40-60分钟。这个月近期总感觉一点感觉没有，还有种坐不住的感觉，不是紧张也不是心烦，就是有种想起身逃走的冲动。

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七分酿月光
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