活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：fuchenwuxin
打卡日期：2026-10-28 星期三
练习项目：站桩，静坐观火转海
练习时长：30+60分钟
练习感悟：站桩一会儿就打了盹儿了，就去睡觉了，睡醒后开始静坐，静坐状态好，似乎入静，似乎还有意念，尽力忘记意念引导，丹田热力加大，热气有上升感。后逐渐杂念纷飞，遂结束静坐。感觉冬季保暖很重要，今天穿的比较厚，甚至戴了帽子，全身暖烘烘，有利于练功。

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fuchenwuxin
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