打卡学员：我很高冷的
打卡日期：2026-11-09 星期一
练习项目：
练习时长：33分钟
练习感悟：开始两掌心发热，接着左大臂右大臂，有大腿抖动，鼻子呼吸有寒气，有些许杂念整体算静一些，津液不多，白天腹式呼吸津液多一些。今天白天在想着地藏经的事，今晚读北斗经后能明显感觉气息就不一样了，天罡气向阳向上外放，地藏经内敛一些，心变气息会变，还是喜欢自己，用自己的炁去，接纳自己想要的能量，排除不需要的能量，读什么经都可以。愿世间生灵皆觉醒，不惑于外不迷于内自在如风，愿世间生灵皆活出自己的灵生，愿世间美好。