活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：一尘
打卡日期：2025-04-21 星期一
练习项目：观火
练习时长：35分钟
练习感悟：每天日常观火看气流动全身 感觉精神越来越好，生活越来越简单，虽然心态还是会在好坏中沉浮，但是不会有太多的波澜 试着做到随来随应 随应随忘 以前不思 过后不忆 眼神也越来越坚定 脾气也越来越小 虽然还是会沉浮在自己的欲望中，但是相比之前自控力已经更能体现他的作用了，好好生活 享受当下 不去懊悔后悔生气难过每一件事凡事发生皆对我有利就这么简单

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一尘
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