打卡学员：Yulissa_RDHL2
打卡日期：2025-05-02 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：早上醒来躺床上没起来。掐指，念口诀请护神，舌头抵上腭。感觉很容易进去半睡状态。由于嘴里干，前10分钟没有什么津液。手指头像以往很快不能感知是掐还是不掐。努力观下丹田，感觉下面还是像个炖锅的口，里面时而白青色，事儿有蜡烛的黑影（俯视图）。腿是伸直放松状，感觉到左侧大腿有一股蠕动的细细的气流从大腿内侧顺着腿过膝盖过小腿往下到脚踝消失了。只有左腿（左腿平时血液循环不好，有静脉曲张）。但是这是反经络方向的，内测是阴经，按道理应该向上才对？

最近这三天左侧都是舌头火烧火燎一样疼。但是不知是最近为了打卡睡太晚虚火还是周日吃太多甜的造成的。我试图打坐引火下行未有明显成效。